Espalda sana

En este taller de 10 sesiones trataremos los diferentes aspectos que influyen en nuestra salud física: la postura (estática), el movimiento (dinámica) y el estado emocional (estrés). Para ello haremos un recorrido por diferentes técnicas de autoconocimiento del cuerpo, respiración, meditación, postura (tumbado, sentado, de pie) y movimiento orgánico (transiciones de una postura a otra, como agacharse

Dirigido: a cada persona a mantener una buena salud postural y cuidado de su espalda.

Información

  • Horario:
    • Martes: 18:00 – 19:00
    • Jueves: 09:00 – 10:00
  • Precio: 135 € el taller entero

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