Espalda sana

CONOCE TU CUERPO, MEJORA TU POSTURA, LIBERA EL MOVIMIENTO

Espalda Sana consiste en ejercicios muy suaves y progresivos, con el objetivo de devolverle al cuerpo armonía y equilibrio, liberándolo de tensiones que encadenan al cuerpo, recuperando el movimiento y el placer de moverse, el aliento, y en definitiva, la vida.

Este trabajo es resultado de una síntesis de diferentes técnicas corporales (Streching Postural Global, Reeducación Postural Global, Cadenas Musculares GDS, Movimiento Orgánico y Expresión Corporal, Chi Kung y Pilates entre otros)

Dirigido a toda persona interesada en conocer su cuerpo, corregir hábitos posturales y mejorar su salud.

PROGRAMA BREVE DEL CURSO:

  1. Conciencia Corporal y de la Respiración
  2. Reeducación de la Postura y estiramientos de las diferentes cadenas musculares
  3. Integración del gesto justo a través del Movimiento Orgánico

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