Suelo pélvico fit
Clases dirigidas por fisioterapeutas especializadas en suelo pélvico.
Clases de suelo pélvico fit
Movimiento consciente, presencia y cuidado desde la raíz
Nuestras clases no son un ejercicio cualquiera. Son el resultado de años de experiencia en el entrenamiento de la mujer, uniendo lo mejor de:
- Pilates clásico y contemporáneo.
- Ejercicios hipopresivos.
- Entrenamiento funcional
- Método 5P (propiocepción, postura y periné)
Pensadas para mujeres que quieren trabajar su cuerpo desde el movimiento consciente y con respeto a su fisiología. Aquí no se trata solo de hacer repeticiones: se trata de reconectar contigo misma.
¿Para quién están pensadas?
Estas clases de hipopresivos son para ti si:
- Quieres cuidar tu suelo pélvico de forma preventiva o terapéutica.
- Estás en etapa de postparto, menopausia, o notas síntomas como escapes de orina, sensación de peso o dolor pélvico.
- Buscas una forma de entrenar sin exigencia, desde el autocuidado y la conciencia corporal.
- Quieres moverte con libertad, seguridad y confianza.
No necesitas experiencia previa, solo ganas de cuidarte.
¿Qué beneficios tienen?
Entre sus beneficios podemos contar:
- Mejora del tono del suelo pélvico
- Mayor control y consciencia corporal
- Reducción de síntomas como incontinencia o molestias íntimas
- Fortalecimiento global y mejora postural
- Más energía y sensación de bienestar general.
Si estás buscando una manera de cuidarte desde dentro, con acompañamiento profesional y un enfoque respetuoso y femenino, estas clases son para ti.
Preguntas frecuentes
Si todavía sigues teniendo dudas, escríbenos a contacto@haziafisioterapia.com
Lunes a las 9:45h, a las 10:45h, a las 15:00h y a las 16:00h
Martes a las 12:45h
Miércoles a las 15:00h o a las 16:00h
Jueves a las 12:45 y a las 19:00h
Las clases de gimnasia hipopresiva duran 50 minutos aproximadamente.
La modalidad de una clase semanal cuesta 50€ y la modalidad de dos semanales cuesta 70€.
Yaiza
Fisioterapeuta experta en suelo pélvico y pilates para fisioterapeutas.
Solo tienes que ir a esta página y rellenar el formulario de inscripción. Contactaremos contigo para confirmar la plaza.