Entrenamiento Funcional
En Hazia, entendemos que cada persona es única y necesita un enfoque adaptado a sus necesidades. Las sesiones de Entrenamiento Funcional tienen un enfoque holístico, adaptado a las capacidades individuales y orientado a mejorar tu calidad de vida.
¿Qué es el Entrenamiento Funcional?
A diferencia del entrenamiento tradicional de gimnasio, que se enfoca en partes individuales del cuerpo, el entrenamiento funcional busca mejorar la interacción entre los diferentes grupos musculares.
Estas clases se centran en entrenar el cuerpo para las actividades de la vida diaria. En lugar de centrarse en músculos aislados, como en el fitness. Este tipo de entrenamiento busca mejorar la funcionalidad del cuerpo, trabajando músculos y articulaciones de manera integrada, no por separado.
El Entrenamiento Funcional es para ti si buscas mejorar tu rendimiento físico, prevenir lesiones, o si simplemente quieres sentirte más fuerte y saludable en tu vida diaria. No importa tu edad o tu nivel de condición física actual, nuestro programa se adapta a tus necesidades individuales, ayudándote a progresar de manera segura y eficiente.
Beneficios del Entrenamiento Funcional
Realizar clases de Entrenamiento Funcional con nosotras te asegura que tu suelo pélvico está atendido y cuidado.
- Mejora la fuerza y la resistencia muscular, lo que se traduce en un mejor rendimiento en las actividades cotidianas.
- Aumenta la flexibilidad y la movilidad articular, mejorando tu rango de movimiento.
- Mejora la coordinación y el equilibrio, previniendo caídas y lesiones.
- Ayuda a mantener una correcta postura corporal, previniendo dolores de espalda y de cuello.
- Ayuda a prevenir y tratar condiciones como la incontinencia urinaria y los prolapsos de órganos pélvicos.
¿Te quedan dudas?
Si tus preguntas no han sido contestadas aquí, por favor escríbenos a contacto@haziafiosterapia.com
Lunes y Miércoles en horario de tarde de 17:30 a 18:20, de 18:30h a 19:20h y de 19:30h a 20:20h
Martes, Jueves y Viernes en horario de mañanas de 10:00h a 10:50h
Puedes combinar una clase de mañana con una de tarde si quieres venir dos veces a la semana, sin problemas. Una vez seleccionado tu horario necesitamos que lo mantengas durante todo el curso.
No, estas clases precisan de la entrenadora literalmente a tu lado.
Las clases las da María Bartolomé, especialista en actividades deportivas y formada con nosotras como Experta en Protección del Suelo Pélvico.
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