Curso de Tronco 5P
Refuerza tu suelo pélvico y tu abdomen dedicándole solo unos minutos al día, donde quieras y cuando quieras.
Aprende a usar tu tronco 5P
Recupera el tono, la elasticidad y el equilibrio
Curso impartido por la fisioterapeutas especializadas en suelo pélvico Leyre Alonso y Maider González.
Con este curso teórico-práctico totalmente guiado y seguro aprenderás a fortalecer tu suelo pélvico.
Recomendado para mujeres que acaban de dar a luz, personas con pérdidas de orina, prolapsos o simplemente para todo aquel que quiera prevenir los problemas derivados de un suelo pélvico débil.
Con estas clases sencillas y evolutivas corregirás también tu postura, evitarás dolores de espalda y mejorarás tu vida sexual.
El curso incluye el envío del tronco a tu domicilio (solo envíos a España).
Tienes la opción de adquirir el curso sin el material.
Material necesario: tronco 5p y winner flow
¿Qué incluye el curso?
3 clases guiadas en vídeo y 3 clases más con material adicional para que consigas:
- Disminuir los dolores de espalda.
- Aumentar tu contención urinaria.
- Mejorar tus experiencias sexuales.
- Desarrollar una mejor postura y equilibrio.
- Prevenir las secuelas físicas postparto.
- Evitar prolapsos.
- Tonificar el abdomen.
- Prevenir dolores menstruales.
Temario del curso
Descubre el contenido del curso 100% digital.
- Bienvenida
- Cronograma
- Un poco de teoría
- Material
- Aproximación al tronco
- Nivel Básico
- Nivel intermedio
- Nivel Avanzado
- Pelvi-consejos
