Suelo pélvico en la preconcepción
Prepara tu cuerpo para un embarazo fuerte y sano
Cuida tu suelo pélvico antes del embarazo
Tu suelo pélvico necesita estar preparado para el estrés que va a recibir durante el desarrollo del bebé.
La prevención es clave para una gestación saludable y un postparto sencillo y de rápida recuperación.
Si estás buscando quedarte embarazada, déjanos ayudarte a tener un suelo pélvico y un abdomen fuertes con unos tejidos resistentes, elásticos y nutridos.
Cómo trabajar tu suelo pélvico
Prepara tu cuerpo para una de las experiencias más importantes de tu vida. Nosotras te acompañamos a través de la fisioterapia y de nuestras clases de ejercicio guiado.
Hipopresivos
Fortalece la musculatura del suelo pélvico y de la faja abdominal a través de un trabajo de postura y respiración conscientes.
Método 5P
Trabaja la musculatura abdominal y perineal de un modo divertido y consciente.
Ejercicios Kegel
Desarrolla consciencia de tu suelo pélvico, perfecto para la prevención de las pérdidas de orina y la mejora de tu satisfacción sexual.
Método TAD
Entrenamiento funcional que te ayuda a recuperar el funcionamiento óptimo de tu abdomen y suelo pélvico de cara a retomar el ejercicio físico regular.
Por qué debes empezar a trabajar el suelo pélvico antes del embarazo
Uno de nuestros lemas es prevenir antes que curar.
Un suelo pélvico débil puede acarrear muchos problemas, para ti y para tu bebé.
Tu embarazo va a demandar de un cuerpo fuerte.
Prepara tu cuerpo para la aventura de tu vida.
- Unos tejidos más nutridos.
- Una mejor implantación del embrión.
- Prevención de dolores y molestias.
- Un embarazo más cómodo.
- Prevención de pérdidas de orina.
- Menos riesgo de prolapsos.
- Recuperación más rápida de los tejidos.
Técnicas que utilizamos
Cómo podemos ayudarte
Si buscas quedarte embarazada podemos ayudarte a crear un estado físico óptimo y sano para embarcarte en esta aventura. Puedes venir a consulta, nos podemos acercar a tu casa y puedes apuntarte a nuestras actividades.
Consulta presencial
Ven a vernos a Getxo si estás cerca.
La mejor manera de conocer tu caso es conocerte a ti. Estudiaremos tu historial médico y realizaremos una exploración para evaluar el estado de tu musculatura abdominal y te propondremos el tratamiento adecuado.
Servicio a domicilio
¿No puedes desplazarte hasta la consulta?
No te preocupes, si estás en Getxo nos acercamos a tu casa con todo el material necesario para realizar la consulta con las mismas garantías que si vinieses a nuestro centro especialista en suelo pélvico.
Actividades
Actividades grupales con aforo limitado.
Con todas las medidas de sanidad para que refuerces y mejores tu suelo pélvico con mujeres como tú, de un modo divertido, consistente y totalmente segura. ¿Te animas?
Te esperamos
¿Tienes alguna duda? Elige el método de contacto que más te guste y responderemos lo antes posible.
En Algorta
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