Suelo pélvico en la preconcepción

Prepara tu cuerpo para un embarazo fuerte y sano

Cuida tu suelo pélvico antes del embarazo

Tu suelo pélvico necesita estar preparado para el estrés que va a recibir durante el desarrollo del bebé.

La prevención es clave para una gestación saludable y un postparto sencillo y de rápida recuperación.

Si estás buscando quedarte embarazada, déjanos ayudarte a tener un suelo pélvico y un abdomen fuertes con unos tejidos resistentes, elásticos y nutridos.

Suelo pélvico preconcepcion
preparacion al embarazo

Cómo trabajar tu suelo pélvico

Prepara tu cuerpo para una de las experiencias más importantes de tu vida. Nosotras te acompañamos a través de la fisioterapia y de nuestras clases de ejercicio guiado.

Hipopresivos

Fortalece la musculatura del suelo pélvico y de la faja abdominal a través de un trabajo de postura y respiración conscientes.

Método 5P

Trabaja la musculatura abdominal y perineal de un modo divertido y consciente.

Ejercicios Kegel

Desarrolla consciencia de tu suelo pélvico, perfecto para la prevención de las pérdidas de orina y la mejora de tu satisfacción sexual.

Método TAD

Entrenamiento funcional que te ayuda a recuperar el funcionamiento óptimo de tu abdomen y suelo pélvico de cara a retomar el ejercicio físico regular.

Por qué debes empezar a trabajar el suelo pélvico antes del embarazo

Uno de nuestros lemas es prevenir antes que curar.

Un suelo pélvico débil puede acarrear muchos problemas, para ti y para tu bebé.

Tu embarazo va a demandar de un cuerpo fuerte.

Prepara tu cuerpo para la aventura de tu vida.

  • Unos tejidos más nutridos.
  • Una mejor implantación del embrión.
  • Prevención de dolores y molestias.
  • Un embarazo más cómodo.
  • Prevención de pérdidas de orina.
  • Menos riesgo de prolapsos.
  • Recuperación más rápida de los tejidos.

Técnicas que utilizamos

Terapia Manual
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Preparamos tu cuerpo para la concepción prestando atención a posibles problemas musculares, articulares y de tejido conjuntivo, aliviando tensiones, mejorando la vascularidad y generando dinamismo a los tejidos.
Indiba
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Una técnica de calentamiento local que favorece, entre otras cosas, la sintetización de colágeno y elastina, mejorando la capacidad de amortiguación de tu suelo pélvico.
Ecografía
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Utilizar la imagen ecográfica como biofeedback, para comprender y medir el comportamiento y parámetros de los tejidos lesionados.
Electroterapia
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A través de corriente eléctrica te ayuda con la toma de conciencia para mejorar la fuerza y el tono muscular, mejorando muchas de las disfunciones perineales.
GDP
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Método que restaura de manera evolutiva la elasticidad, tensión y tono de tu suelo pélvico, así como la restauración de sus funciones.
Biofeedback
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Sintoniza tu musculatura perianal y abdominal. Refuerza, toma conciencia y gestiona el aumento de presión de tu suelo pélvico.
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Cómo podemos ayudarte

Si buscas quedarte embarazada podemos ayudarte a crear un estado físico óptimo y sano para embarcarte en esta aventura. Puedes venir a consulta, nos podemos acercar a tu casa y puedes apuntarte a nuestras actividades.

Consulta presencial

Ven a vernos a Getxo si estás cerca.

La mejor manera de conocer tu caso es conocerte a ti. Estudiaremos tu historial médico y realizaremos una exploración para evaluar el estado de tu musculatura abdominal y te propondremos el tratamiento adecuado.

Servicio a domicilio

¿No puedes desplazarte hasta la consulta?

No te preocupes, si estás en Getxo nos acercamos a tu casa con todo el material necesario para realizar la consulta con las mismas garantías que si vinieses a nuestro centro especialista en suelo pélvico.

Actividades

Actividades grupales con aforo limitado.

Con todas las medidas de sanidad para que refuerces y mejores tu suelo pélvico con mujeres como tú, de un modo divertido, consistente y totalmente segura. ¿Te animas?

Te esperamos

¿Tienes alguna duda? Elige el método de contacto que más te guste y responderemos lo antes posible.

En Algorta

Juan Bautista Zabala 13,
3º dpto. 3, Algorta - Bizkaia

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