Descubre cómo las bolas chinas pueden ayudarte a trabajar tu suelo pélvico más allá de los ejercicios tradicionales. Aprende qué son, cómo usarlas correctamente y
El deterioro del suelo pélvico no se detiene por las vacaciones. Ignorar los signos de alerta y retrasar los tratamientos puede resultar en problemas más serios que requerirán intervenciones más intensivas.
La salud del suelo pélvico en el deporte femenino de élite es crucial para alcanzar el máximo rendimiento. Las atletas de alto nivel a menudo se enfrentan a desafíos físicos y mentales intensos, y uno de los aspectos más críticos y a menudo pasados por alto es mantener un suelo pélvico sano.
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