Hace unos días llegó a nuestra consulta de Hazia Fisioterapia una paciente con cara de preocupación y una pregunta directa: «Tengo endometriosis… ¿yo también tendría
El dolor en las relaciones sexuales no siempre se debe a falta de fuerza. En muchos casos, detrás de la dispareunia hay un suelo pélvico hipertónico, una musculatura demasiado tensa que necesita aprender a relajarse.
No elijas entre tu pasión por correr y tu salud. Si sientes pesadez o escapes al entrenar, tu cuerpo te pide un ajuste, no que te detengas. Aplicando la «Ecuación Maestra» de Carga vs. Capacidad, puedes transformar el impacto en un estímulo que te fortalezca. Conoce los 3 interruptores técnicos (cadencia, silencio y respiración) para correr sin miedos ni compresas. ¡Únete a la preventa de «Running en Femenino» y recupera tu control!.
Salud masculina y el papel del suelo pélvico tras el cáncer de próstata Cada mes de noviembre, los bigotes crecen por una buena causa. Detrás
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