Cada día sabemos más sobre el suelo pélvico pero aún hay mujeres que no saben ubicarlo, otras que, en su día, se lo oyeron a la matrona y no prestaron mucha atención y, por desgracias aún muchas, que están convencidas de que es normal tener problemas “ahí abajo“.
A veces parece que nos da apuro referirnos al suelo pélvico por su nombre (¿vejiga, vagina, vulva…?), pero más bien es que no sabemos cómo referirnos a él.
En Hazia Fisioterapia tenemos una misión muy clara, y esta empieza con la divulgación de las necesidades de tu suelo pélvico: ¿Qué es? ¿Qué factores aumentan el riesgo de que sea dañado? De esta manera podemos solucionar o evitar problemas y lesiones.
Nuestro objetivo es que te conozcas y te entiendas. Así que vamos a dejar la jerga médica a un lado.
¿Qué es el suelo pélvico y dónde está?
El suelo pélvico está formado por tejido muscular y tejido conectivo, este último está formado por colágeno que, como todos sabemos gracias a los anuncios de cremas faciales, es lo que proporciona a los tejidos sujeción, es decir, que nada se descuelgue.
Lo localizamos en forma de hamaca cerrando la parte inferior de la pelvis, por encima de él se encuentra la vejiga, el útero, el recto y todas las vísceras digestivas.
Sus funciones:
- Sostener la masa visceral pélvica y digestiva. La hamaca de la que te hablaba antes que soporta todas las vísceras del cuerpo.
- Amortiguador de presiones. Todos los esfuerzos (toser, reír, correr…) que provoquen un descenso del diafragma comprimen las vísceras. Cuando esto ocurre tu suelo pélvico se ve en la obligación de absorber ese esfuerzo para que no se “escapen” por la vagina o el ano. Para que esta presión sea amortiguada necesitamos un abdominal tonificado para que durante el descenso del diafragma tu suelo pélvico no sufra tanto.
- Sexual.Durante el orgasmo, un suelo pélvico sano se contrae potentemente, además la contracción y la relajación de sus músculos provocan un mayor rozamiento durante la penetración. Esto se traduce en más el placer de ambos.
El universo del suelo pélvico es apasionante. Si tienes dudas, por favor, habla con nosotras a través de la página de contacto.
Ojalá te parezca tan fascinante como a nosotras.
¿Consideras importante cuidarlo? ¿Conocías su ubicación y funciones? ¿Sientes que quizás el tuyo necesita atención?
3 respuestas
ya he hecho dos comentarios y no salen.NO ENTIENDO
ya he hecho dos comentarios y no salen.NO ENTIENDO
POR FIN: 1º NO ES LO MISMO SABER QUE TIENES UNA HAMACA QUE RECONOCER QUE TE VAS A CAER DE ELLA.2º SALVO LA TOS Y LA OBESIDAD, TENGO TODOS LOS FACTORES, ASÍ QUE NECESITO UNA FISIO ESPECIALISTA EN EL TEMA, YA¡, EN GRANADA.