Hoy quiero abordar un temazo importante que ha hecho mucho daño a las mujeres a lo largo de los años: los tabúes sobre la menstruación.
A menudo, recibimos llamadas de pacientes cancelando citas porque están menstruando.
En Hazia queremos romper con los estigmas asociados a la menstruación y reiterar que este proceso fisiológico normal no debería detenerte en absoluto.
Quiero compartir información valiosa y desmitificar algunos conceptos erróneos al respecto.
Rompamos tabúes sobre la menstruación
Mitos:
Es fundamental aclarar algunos mitos comunes relacionados con la menstruación:
- No vas a experimentar una gran pérdida de sangre durante la consulta: A menudo, se tiene la idea errónea de que se pierde mucha sangre en un corto período de tiempo. Sin embargo, esto se debe a que los productos de higiene femenina, a excepción de la copa menstrual, utilizan materiales absorbentes, como la celulosa, que pueden hacer que parezca que hay más sangre de la que realmente hay.
- La menstruación no tiene un olor desagradable: El olor desagradable que a veces se percibe está asociado a la compresa o el tampón debido a la sangre estancada, no a la menstruación en sí.
- La menstruación no es una enfermedad, sino un proceso normal, fisiológico y cíclico que no debería ser motivo de vergüenza o disculpa.
Razones para no cancelar la cita:
Si tienes dolor durante la menstruación y estás considerando cancelar tu cita, te animo a que reconsideres por las siguientes razones:
- La menstruación no debería causarte dolor intenso. Si experimentas molestias, es importante explorar cambios en tu estilo de vida que puedan ayudar a reducir o eliminar el dolor, sin depender exclusivamente de medicamentos. Un tratamiento de suelo pélvico adecuado puede ayudar a aliviar la congestión y mejorar las molestias causadas por el ciclo menstrual.
- No tienes que disculparte por tener la regla. Una de las de los tabúes sobre la menstruación es creer que menstruar es algo malo, a esconder. Es importante recordar que los tejidos del periné pueden comportarse de manera diferente durante la menstruación debido a los cambios hormonales, y es valioso para el fisioterapeuta evaluar esta situación.
No permitas que la menstruación se convierta en un obstáculo en tu vida.
Desde Hazia, queremos enfatizar que estamos aquí para ayudarte, independientemente de la fase en la que te encuentres en tu ciclo menstrual.
Rompamos con los estigmas y tabúes sobre la menstruación, y recordemos que es un proceso natural y normal en el cuerpo de una mujer.
Si experimentas incomodidad o dolor significativo durante la menstruación, es importante buscar ayuda y asesoramiento profesional.
No hay razón para que la menstruación te detenga.
