Señales de que tu Suelo Pélvico Necesita Atención
El suelo pélvico es una parte del cuerpo que a menudo se pasa por alto, pero que juega un papel crucial en nuestra salud y bienestar. Tener problemas de suelo pélvico no es cosa de broma…
Desde sostener nuestros órganos internos hasta mantener un funcionamiento óptimo del sistema urinario y reproductivo, un suelo pélvico saludable es esencial para una vida de calidad. Pero, ¿Cómo saber si tu suelo pélvico necesita atención?
A continuación, te presentamos 5 señales que no debes ignorar.
Incontinencia Urinaria o Fecal
Una de las señales más comunes de un suelo pélvico debilitado es la incontinencia, ya sea urinaria o fecal. Si notas que tienes pérdidas involuntarias de orina al reír, toser o hacer ejercicio, es hora de consultar a un especialista en suelo pélvico.
Dolor durante las Relaciones Sexuales
El dolor durante el sexo puede ser un indicativo de problemas en el suelo pélvico. Este síntoma no solo afecta tu vida sexual, sino que también puede ser una señal de problemas más profundos que necesitan ser abordados.
Sensación de Pesadez en la Pelvis
Una sensación de pesadez o presión en la pelvis puede ser otra señal de que algo no está bien. Este síntoma puede ser especialmente evidente después de pasar mucho tiempo de pie o al final del día.
Dificultad para Controlar la Vejiga o el Intestino
Si tienes problemas para controlar tus esfínteres, este podría ser otro indicativo de que tu suelo pélvico necesita atención. Esto puede manifestarse como una urgencia repentina e incontrolable de ir al baño.
Problemas de Postura y Dolor de Espalda
El suelo pélvico está estrechamente relacionado con nuestra postura y alineación corporal. Si experimentas dolores de espalda persistentes, podría ser el momento de evaluar la salud de tu suelo pélvico.
Conclusión
Estas son solo algunas de las señales que indican que existen problemas de suelo pélvico y que necesitas acompañamiento profesional.
Si experimentas alguno de estos síntomas, te recomendamos que consultes con un experto en suelo pélvico para una evaluación completa. Aquí en Hazia, ofrecemos una variedad de tratamientos y servicios, desde fisioterapia de suelo pélvico hasta clases de entrenamiento funcional y yoga prenatal , diseñados para mejorar tu bienestar general.
